Welkom bij de website van Livai Vos
Op deze website zal ik jullie alles vertellen over mij en mijn favoriete sport; TURNEN!
Ik hoop dat jullie de website leuk vinden.

Nieuws

Kamp RKDOS

Afgelopen weekend hebben we het jaarlijkse kamp van RKDOS Turnen Heren gehad. Dit jaar waren we in Doornspijk. Het was erg gezellig met een mooie omgeving, leuke spelletjes en tot slot hebben we het zwembad in Nunspeet onveilig gemaakt.

klik hier voor de foto's

OZHK en gezellig weekend

Naaldwijk - 13 juni 2010. Vrijdag zijn we met de caravan afgereisd naar Delft zodat we zaterdag het Open Zuid Hollandse kampioenschap konden turnen. Ik ben eerste geworden in mijn categorie. Daarna hebben we er een gezellig weekend van gemaakt.

lees meer op de website van RKDOS.

NK Turnen

Emmen - 6 juni 2010. Afgelopen weekeinde hebben we de Nederlandes Kampioenschappen turnen gehad. Zaterdag de meerkampfinale en zondag mocht ik op ringen en brug een toestelfinale turnen. Het ging allemaal niet zo heel erg goed als dat ik van te voren gehoopt had. Uiteindelijk ben ik 11e in de meerkamp geworden en zondag 2 keer 6e tijdens de toestelfinales.

Geen playoffs
Ik hoef geen play-offs te turnen aangezien we allemaal zijn geplaatst voor het NK!

10e in Volendam

Volendam - 17 april 2010. Tijden de halve finale turnen voor het NK heb ik me niet direct weten te plaatsen voor het NK en moet ik eerst naar de play-offs in Waspik eind mei. Wel heb ik me als eerste geplaatst voor de toestelfinale ringen!!

2e in Zutphen

Zutphen - 6 maart 2010. Tijdens de eerste kwartfinale voor het NK ben ik tweede geworden in ons district. Het geheel niet geheel vlekkeloos, maar door mijn goede ringoefening wist ik me toch als tweede te plaatsen.

3e bij sportverkiezing

Kampen - 12 februari 2010. Als ploeg zijn we derde geworden tijdens de sportverkiezing in Kampen. Het was een hele mooie avond met veel optredens van freestyle bmx en voetbal en daarnaast veel dans en acrogymnastiek.Het was heel leuk en het was ook heel laat.
Ik hoop er volgend jaar weer te mogen staan.

Genomineerd als sportploeg
Kampen - 04 januari 2009. Vandaag stond er op de website van de Stentor dat ons team van RKDOS, dat tijdens de NTC goud heeft gewonnen, als sportploeg van Kampen is genomineerd.

Zilver op regiowedstrijd

Beekbergen - 12 december 2009. In Beekbergen ben ik bij de pupil 7, eerste divisie, tweede geworden tijdens de eerste regiowedstrijd van het jaar. Tijdens deze wedstrijd kon ik mooi zien hoever ik stond met mijn nieuwe oefeningen voor dit jaar.

Vandaag, 5 december heb ik dubbel uit de ringen gedaan en heb er een leuke video van.

Weer Nederlands kampioen

Zwijndrecht,, 14 november 2009 - Mijn broertjes gingen naar de intocht en wij gingen naar het NK voor teams, het NTC in Zwijndrecht. Met pupil 8 deden we met 5 jongens mee, nl. Rommé, Lars, Michel, Janick en ikzelf. Na drie toestellen stonden we 2e en uiteindelijk hebben we deze achterstand tijdens de laatste 3 toestellen weten in te halen.

We zijn dus 1e geworden!!!

rkdos kamp

We zijn weer op kamp geweest met rkdos.
We zijn bij de martingasman geweest.
Het was hartstikke leuk we hebben op zaterdag 6kamp gehad dat vond iedereen erg leuk.Na de 6kamp hadden bonte avond en benjamin was de beste want die deed het tietenlied en las je hem dan ook zag kijken iedereen lag in de deuk en dennis zij tegen benjamin:ik verlang naar je tieten.We gingen 2 avonden pas om 02:30 naar bed en we sliepen pas om 04:45 en we werden om 07:30 wakker gemaakt.De foto's staan op http://www.rkdos.nl/

Goud en Goud

Zwijndrecht 7 juni 2009 - Mijn weekend kan niet meer stuk, het ging super. Mijn oefening op ringen ging eindelijk weer eens super lekker. Ook op rek ging het erg goed.

Nederlands kampioen op ringen en rek tijdens de toestelfinales!!!!

Zilver op NK Meerkamp

Zaterdag 6 juni 2009 ben ik tweede geworden tijdens het NK Meerkamp bij instap 9, eerste divisie. Het ging ontzettend goed en ben erg tevreden met deze zilveren plak.

4e in halve finale

Sittard - zaterdag 9 mei had ik de halve finale in Sittard. We waren vrijdag met de caravan heengegaan om daar het hele weekend te zijn, want mijn broertjes moesten zondag.
De wedstrijd verliep niet helemaal zonder foutjes. Ik viel tijdens de afsprong op brug.
Toch had ik voldoende punten om als 4e te eindigen en mij te plaatsen voor het NK.

Ook mag ik aan vier toestelfinales meedoen!

bekijk filmpjes >

1e in Tweede voorronde NK

Afgelopen zaterdag 4 april hadden we de tweede voorronde voor het NK turnen.
Het ging heel erg goed, voor het eerst heb ik een heffen tot handstand op vloer gedaan!
Met ruim 110 punten ben ik eerste geworden.

2e in kwartfilale

Hellendoorn- zaterdag 7 maart hadden we de kwartfinale turnen.
Sommige toestellen gingen heel erg goed.
Ik durfde weer de salto van het rek en had daarop een hoge score.
Bij ringen zakte ik helaas door mijn armen en op andere toestellen liet ik nog wat steekjes vallen.

Al met al ben ik wel heel erg tevreden over hoe het ging.
Yuri van Gelder deelde de medailles uit.

lees verder

Met de trein naar Zwolle

Samen met mijn broertje Jorn en mijn vader zijn we met de trein naar Zwolle geweest om schoenen en een jas te kopen.
Het was mijn broertje zijn eerste keer.
lees verder

Bowlen met de family

Afgelopen zondag zijn we lekker gaan bowlen met ons allen. Dat was erg leuk.

lees verder

Schaatsen

Het is even rustig met de wedstrijden. Volgende maand begint het weer. Uiteraard trainen we wel hard, maar we hebben ook tijd om andere leuke dingen te doen zoals schaatsen. We zijn naar Heerenveen geweest, in Thialf waar de echte schaatsers zoals Erben Wennemars hun wedstrijden rijden.

lees verder

Gehuldigd door de gemeente

Tijdens de sportverkiezingen van de gemeente Kampen zijn alle Nederlandse kampioenen gehuldigd. Ik had ook een uitnodiging gekregen.
We gingen op de foto en mochten in het "gouden boek" schrijven.

Afgelopen zaterdag 20 december hadden we de clubkampioenschappen van RKDOS. We waren ingedeeld in het niveau waarin we turnen, wat betekent dat ik ook tegen pupil niveau 9 moest. Het ging niet zo heel erg goed, ik durfde weer geen salto van het rek af. Uiteindelijk werd ik toch nog derde!

Talentherkenning
Zaterdag 6 december zijn we naar de talentherkenning van de kngu in Deventer geweest.
Het was erg leuk en ik heb goed mijn best gedaan.
Gelukkig durfde ik ook weer de wegzet salto van de rekstok.
Helaas ben ik niet door naar de finale, maar Lars wel. Super Lars!

3de op de NTC
Vandaag ben ik al vroeg afgereisd naar Vught voor een NK voor teams.
Voor instap niveau 9, 1ste Divisie, was een team samengesteld samen met STHW uit Den Haag.
Ik moest vandaag de kleding aan van STHW.
De wedstrijd verliep heel goed. Uiteindelijk hebben we de bronzen medaille gewonnen.

Eindelijk heb ik filmpjes op de website staan, met dank aan Femke voor het filmen... :-)

Trainingskamp
Van vrijdag 3 oktober t/m zondag 5 oktober hebben we trainingskamp
samen met STHW uit Den Haag e.o.
Ik heb er heel veel zin in!!!

Trainen in Hoogeveen
Gisteren, zaterdag 22 augustus, hebben we trainen gehad in Hoogeveen. Dit was voor een project van de KNGU, talentherkenning en -ontwikkeling. Het was heel erg leuk, we hebben heel veel tips gehad. Ik heb nu alweer zin in de volgende keer!

Nieuw Seizoen
De vakantie is weer voorbij, eindelijk beginnen we weer met trainen.
Ik heb er weer veel zin in. Dit jaar kom ik uit in de eerste divisie, instap 9.

 Open Zuid-Hollands kampioen
Afgelopen zaterdag, 14 juni, hadden we de Open Zuid-Hollandse kampioenschappen in Sommelsdijk. Vrijdagmiddag ze we al naar Port Zelande gegaan om zo op zaterdag niet zo vroeg uit bed te hoeven. 's Avonds hebben we met de hele groep van RKDOS voetbal gekeken in de bar van Centre parcs.

Zaterdagochtend vroeg zijn we naar Sommelsdijk gegaan voor de wedstrijd. Het was leuk, maar wel een beetje rommelig.
Gelukkig ging het redelijk goed en werd ik eerste. Na de wedstrijd zijn we lekker gaan zwemmen bij centre parcs.
Het was een bere gezellig weekend!

Goud op ringen!!
Zoals ik gisteren al schreef mocht ik tijdens de toestelfinales op 1 juni meedoen aan ringen en brug. Op ringen ben ik Nederlands kampioen geworden!
Op brug heb ik een vierde plaats behaald.
Toen ik thuis kwam hadden mijn opa en oma de vlag al uitgehangen :-) 

Natuurlijk hebben we er ook foto's van

2 Toestel finales
Vandaag, 31 mei, heb ik de nederlandse kampioenschappen gehad van de meerkamp turnen in Bergen op Zoom.
Het ging heel goed, maar door een paar kleine foutjes ben ik als 10e geëindigd.
Op ringen ging het heel goed, alleen met de afsprong moest ik me corrigeren door met 2 handen de grond te raken. Toch had ik 19.15, waardoor ik me voor de toestelfinale heb geplaatst. Ook op brug heb ik me voor de toestelfinale van morgen geplaatst.

31 mei NK
31 mei en 1 juni as. heb ik het NK in Bergen op Zoom. Als ik 31 mei goed mijn best doe, dan mag ik 1 juni ook meedoen aan de toestelfinales. Gisteren, 17 mei, heeft mijn broertje zich ook geplaatst voor het NK.
Hij moet op 7 juni in Alpen a/d Rijn.

Springwedstrijd te Dedemsvaart
Zaterdag 19 april hadden we een springwedstrijd in Dedemsvaart. Ik heb meegedaan op twee onderdelen, mini-tramp en dubbele mini-tramp.
Op beide onderdelen heb ik de eerste plaats gehaald. Het was de eerste keer dat ik tegen mijn broertje moest. Hij werd op beide onderdelen tweede.

Halve finale te Emmen
12 april hadden we de halve finale turnen in Emmen om ons te plaatsen voor het NK.
All toestellen gingen me goed af, soms nog wel de benen krom of uit elkaar.
Ik dacht met de prijsuitrijking dat ik 10e was.
Maar??? ik werd vierde met 0,05 achterstand op de nummer 3.
Tuurlijk hebben we ook weer foto's gemaakt, deze staan op Lars zijn site
Een leuk verslag staat op ook de site van RKDOS

Crazy legs
Wil je wat leniger te worden?
Probeer de gasten in het onderstaande filmpje dan maar eens na te doen.

Turnen of vechtsport?
Op dit gave youtube filmpje zie je een combinatie van turnen en vechtsport.

Supergaaf!! Dit wordt ook wel TRICKS genoemd!

bekijk ook deze site: http://www.teamryouko.com/

Epke Zonderland in Z@ppsport
Vorige week zaterdag 23 februari was Epke Zonderland te zien
bij Z@ppsport met een interview.
Bekijk het filmpje >>>

Gastenboek
Eindelijk heb ik een gastenboek op mijn website.
Na vaak zeuren heeft mijn vader het er eindelijk op gezet.
Wil je ook een berichtje achterlaten? klik dan hier

1e plaatsingswedstrijd Hardenberg

Hallo allemaal, Ik heb een tijd lang geen wedstrijden meer gehad. Maar zaterdag 02 februari heb ik wel weer een turnwedstrijd gehad in Hardenberg. En op die wedstrijd gingen gelukkig alle toestellen goed. Maar als ik op de lijst keek stond ik eerst 1e en toen 13e en uiteindelijk werd ik toch nog 1e met de turnwedstrijd. Natuurlijk hebben we ook foto's gemaakt, lees verder >>> De uitslagen zijn bij de KNGU te lezen >>>

groetjes Livai ps.Het was een leuke wedstrijd.

2e op het clubkampioenschap
In niveau 9 van de instap ben ik 2e geworden.
Het ging alweer een stuk beter na mijn dip van Oldemarkt.
Ik heb weer leuke foto's op de site gezet, klik hier voor de foto's

22 december clubkampioenschap
As. Zaterdag 22 december hebben we
de clubkampioenschappen bij RKDOS.'
En na afloop gaan we met z'n allen naar Eindhoven; naar het Unive gymgala!!

Een beetje teleurgesteld
Na de wedstrijd in Oldemarkt was ik een beetje teleurgesteld.
Ik ben van de rekstok gevallen tijdens het inturnen van mijn eerste oefening.
Daarna ging het niet meer zoals ik gehoopt had.
Toch heb ik wel weer leuke foto's op mijn site staan.
Klik hier voor de foto's

Ook kun je de uitslagen weer van de KNGU site downloaden

8 december eerste wedstrijd
8 december hebben we onze eerste wedstrijd van dit seizoen in Oldemarkt
Dat is dan de eerste keer dat ik mijn nieuwe oefeningen kan tonen.

24 november 2007 Trainen in Hoogeveen
Afgelopen zaterdag ben ik samen met Rommé en onze trainer
naar Hoogeveen geweest om daar samen met andere turners uit
de eerste en eredivisie te trainen.
Dat was geweldig. Ik was wel moe na de training!

29 September 2007 Trainen Heerenveen
Hallo allemaal,
Zaterdag gaan we trainen met de A-Selectie in Heerenveen.
Ik heb er erg veel zin in.
We moeten alleen al heel vroeg weg, namelijk al om kwart voor 8.
Maar dat mag de pret niet drukken.

24 augustus 1e training
Volgende week beginnen we weer met trainen.We hebben ons schema al ontvangen.
Dit jaar ga ik op maandag, dinsdag, vrijdag en zaterdag trainen.
In het eerste weekend hebben we het welbefaamde APENWEEKEND; 3 dagen trainen!!

Jarig (3 augustus)
Vandaag ben ik jarig en word ik 8 jaar!
Daar heb ik reuze zin in en morgen gaan we lekker nog weer voor een weekje naar Denemarken met ons allen.

Oefenen (2 augustus)

Gisteren haalde ik 7 flankjes op de paddestoel die ik thuis heb.
Vandaag heb ik ook nog samen met vriendjes van mij Bert-jan en Jordi en mijn broertjes geoefend en ook dat ging weer heel erg goed.

Vakanties

Aangezien we nu vakantie hebben van turnen, zal er niet veel nieuws verschijnen.
Zelf ben ik net terug van een weekje denemarken. erg leuk!
tot gauw,
livai

Kamp
Afgelopen weekend (15-17/6) hebben we een superleuk kamp gehad.
We hebben lekker gezwommen, spelletjes gedaan en gingen superlaat naar bed.

 Uitvoering RKDOS
Afgelopen zaterdag 2 juni hadden we uitvoering van RKDOS. Het was super gaaf!
Ik mocht mijn ringoefening doen met de inlock. Het was een zeer mooie dag.
voor foto's zie de site van fotografie patrick vos

Vandaag heb ik in Halsteren de halve Finale van het NK geturnd. De eerste 8 turners zijn gelijk voor het NK geplaatst. De nummers 9 t/m 20 gaan naar de play-offs op 12 mei in Prinsenbeek. Ik heb heel goed mijn best gedaan en ik ben 17e geworden. Ook Yuri van Gelder kwam kijken! we hebben ook weer foto's gemaakt; klik hier Zie ook het stukje op de site van RKDOS Ook de uitslagen staan op de site van de KNGU